Comprender para vivir mejor.

Sobre mí

José Manuel Mejías: educación para la salud desde lo vivido.

Soy José Manuel Mejías, Técnico en Dietética y Nutrición, educador y divulgador en salud y bienestar integral. Comparto conocimientos y experiencias para comprender nuestros hábitos, cuidar lo que importa y elegir con más conciencia. También soy promotor y director de Reserva Vital, mi proyecto educativo de bienestar y autonomía.

Mi trayectoria en alimentación, cocina, docencia y centros sociosanitarios me ha acercado a personas con necesidades y circunstancias muy distintas. He aprendido que saber qué hacer no siempre basta para poder llevarlo a la práctica.

Mi experiencia con el cáncer: seguir aprendiendo a vivir.

El cáncer forma parte de mi historia. Terminé el tratamiento en octubre de 2025 y continúo en seguimiento. Atravesar esa experiencia me ha hecho mirar de otra manera la incertidumbre, los cuidados y las cosas que dan sentido a mi vida.

Llevaba años interesándome por la salud, los hábitos y la filosofía. Durante esta etapa he recurrido a la lectura, el movimiento, la meditación y las conversaciones como apoyos personales. No siempre consigo gestionar el miedo como quisiera; sigo aprendiendo a convivir con él y a valorar lo cotidiano.

Comparto esta parte de mi vida con la esperanza de que alguien pueda sentirse acompañado. Cada persona vive sus dificultades de una manera distinta. Mi experiencia no es una fórmula de recuperación ni atribuyo los resultados del tratamiento a la actitud: hablo de lo que me ayuda a vivir mientras continúo cuidándome.

Mi labor es divulgar y enseñar con serenidad, claridad y empatía. Me interesa conectar la salud, los hábitos y la filosofía práctica con las preguntas de la vida cotidiana: escuchar, respetar las decisiones y ayudar a encontrar pasos posibles.